Tidur Dengan Lampu Menyala Tidak Sehat? Mengapa?

Pasti yang takut gelap kalau tidur lampunya dinyalain. Nah, kalian tau gak kalau tidur dengan lampu menyala tidak sehat? Kenapa ya?.

Manfaat tidur pada saat malam hari yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah beraktivitas sehari-hari yang melelahkan tubuh. Saat tidur malam sebagian orang ada yang tidur dengan lampu yang menyala dan ada yang mematikan lampu. Lalu, lebih baikan mana tidur dengan lampu menyala dan mematikan lampu bagi kesehatan tubuh anda?

Tidur dengan lampu yang menyala tidaklah baik bagi kesahatan tubuh anda. Dikarenakan tidur dengan lampu  dapat menurunkan kekebalan tubuh. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Berikut beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala :

1. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.
2. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
3. Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.

Source : http://intips-kesehatan.blogspot.com